Fitness studija Pilates Story piedāvā plašu nodarbību klāstu pilates, jogu un stiepšanos. Nodarbības ir paredzētas visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.

Pilates Mat ir nodarbība, kas vairāk ieteicama tiem, kuriem jau ir pieredze pilates nodarbībās un kas ir pazīstami ar šo sistēmu. Uz paklāja jums būs ierobežota daļējā kontrolēšana, ko "pārņem" pilates trenažieri. Šī ir lieliska iespēja padziļināt savu praksi un attīstīt savu stabilitāti un elastību, izmantojot savu ķermeņa svaru un dažādus apakšējo ķermeņa un kājas muskuļus.

Pilates uz trenažieriem var būt piemērotāks iesācējiem, jo trenažieri piedāvā papildu atbalstu un palīdzību tiem, kuriem vēl nav pietiekami attīstīta muskuļu kontrole. Trenažiera atbalsts palīdz saglabāt pareizu pozu un novērš nepareizu kustību veidošanos, kas var būt īpaši noderīgi tiem, kuri sāk apgūt Pilates tehnikas.
Trenažieru izmantošana var palīdzēt arī uzlabot stabilitāti un spēku, jo tas ļauj koncentrēties uz pareizu kustības izpildi, neuztraucoties par ķermeņa balansu vai citām grūtībām, ko var izraisīt Pilates vingrinājumu veikšana uz grīdas. Tas nodrošina drošu un kontrollētu vingrinājumu vidi, kurā iesācēji var attīstīt savu spēku un palielināt muskuļu kontrolēšanas prasmes.

Kombinētie treniņi: Lieliska iespēja ir apvienot treniņus gan uz paklāja, gan uz trenažieriem. Mūsu fitnesa studijas formāts ir veidots tā, lai šīs divas jomas nevis nodalītu, bet gan papildinātu viena otru. Tādējādi jums ir iespēja izvēlēties gan tradicionālo pilates uz paklāja nodarbību, gan arī pilates uz trenažieriem, atkarībā no jūsu vajadzībām, mērķiem un pieredzes līmeņa.

Ja jums ir vēl kādas šaubas vai jautājumi par to, kuru nodarbību izvēlēties, mūsu instruktori ar prieku jums palīdzēs atrast to, kas vislabāk atbilst jūsu vēlmēm un mērķiem. Sāciet savu pilates ceļojumu ar mums šodien!

Jā, tas ir obligāti! Mums ir iepriekšēja vietu rezervācija, lai apmeklētu nodarbības.
Lūdzu, zvaniet, rakstiet vai atstājiet savu kontaktinformāciju tīmekļa vietnē.
Ja ieradīsieties iepriekš nepaziņojis, var gadīties, ka tajā dienā grupā nav brīvu vietu.
Aktuālais nodarbību grafiks vienmēr atrodams mūsu Instagram lapā.

Klientam ir tiesības pārcelt nodarbības datumu un laiku vismaz 24 stundas pirms treniņā
sākuma. Ja nodarbība netiek atcelta 24 stundas iepriekš, tā tiek automātiski atskaitīta
no abonementa. Šī studijas pieeja ļauj mums dot iespēju citiem klientiem apmeklēt
viņu iecienītos treniņus sev ērtā laikā.

Mūsu studija nodrošina gan paklājiņus, gan visu fitnesa inventāru nodarbībām. Mēs pievēršam īpašu uzmanību higiēnai, tāpēc varat būt droši, ka aprīkojums un virsmas ir tīras, taču ja vēlaties varat izmantot arī savu paklāju.

Pirms ierašanās uz mūsu nodarbībām nav nepieciešama ārsta konsultācija, ja vien Jums nav
īpašu veselības problēmu. Ja zināt, ka jums ir veselības problēmas (piemēram, traumas vai
hroniskas slimības), pirms treniņu uzsākšanas ir vērts konsultēties ar ārstu.

Jebkurā gadījumā jūs varat saņemt bezmaksas konsultāciju, ko sniegs mūsu treneri.

Vecumam un fiziskās sagatavotības līmenim nav nozīmes. Treniņu mērķis
ir stiprināt veselību. Katrs veic vingrinājumus atbilstoši savām spējām.

Mūsu nodarbības varat apmeklēt jebkurā vecumā un jebkurā fiziskajā sagatavotībā.

Visi mūsu speciālisti ir sertificēti un pilnvaroti fitnesa treneri ar ilggadēju pieredzi fitnesa nozarē.

Vislabāk ir izvēlēties pieguļošu formu, kurā varat viegli izstiepties un izpildīt
vingrinājumus. Treniņam nav nepieciešami apavi. Pietiks ar zeķēm
vai čībiņām, lai vingrotu uz paklājiņa.

Mūsu studija Pilates Story ir aprīkota ar jaunākajām amerikāņu kompānijas
Balanced Body trenažieriem. Šis uzņēmums rada drošāko, efektīvāko
un izturīgāko aprīkojumu nozarē. Balanced Body 1976. gadā bija pirmais
uzņēmums, kas, izmantojot labākos materiālus, inženiertehniku un tehnoloģijas,
uzlaboja aprīkojumu, ko pirms aptuveni 100 gadiem izgudroja Džozefs Pilatess.
Uzņēmumam ir 28 ASV patenti, un tas turpina ieviest tirgū arvien vairāk fitnesa
aprīkojuma. Balanced Body trenažieri nozīmē kvalitāti, inovācijas un atbildību.