Стереотипы и правила. Мы часто путаем эти понятия и запрещаем себе то, чего на самом деле хотим, что будет для нас комфортно и полезно.
Сегодня развенчаем стереотип о том, что пилатес — занятие не для мужчин. Представляем наш ТОП-5 неопровержимых доказательств.
1. Пилатес — мужское изобретение. Создатель направления — Джозеф Пилатес — буквально вернул себя к жизни при помощи грамотной физической нагрузки. Рахит, астма, ревматическая лихорадка… Детские болезни не лучшим образом отразились на физической форме Джо. Чтобы вернуть здоровье, Пилатес занимался абсолютно разными видами фитнеса: гимнастикой, боксом, боевыми искусствами, бодибилдингом и йогой.
2. Авторская методика была впервые опробована на солдатах. В лагере на острове Мэн, куда Пилатес попал перед началом Первой мировой войны, он помогал раненым солдатам восстанавливаться после ранений. Пилатес сделал специальные тренажеры из… кроватей: прикрепил в нужном положении пружины, создав необходимое сопротивление, чтобы солдаты могли эффективно заниматься и реабилитироваться. Так появился первый вариант пилатес-реформера.
3. Мужчины страдают от гипертонии. Отсюда головные боли и плохое настроение. Регулярные занятия пилатесом стабилизируют ситуацию. А еще снижают лишний вес, который напрямую влияет на кровяное давление.
4. Пилатес решает проблемы с болями в спине и суставах. Занятия рассчитаны на любой уровень физической подготовки и состояние здоровья. На тренировках нет чрезмерных нагрузок, способных усугубить ситуацию. Наоборот, со временем боль уйдет и вы почувствуете себя значительно лучше.
5. Психологическая и эмоциональная разгрузка нужна мужчинам гораздо больше, чем женщинам. Ведь мужчинам свойственно держать эмоции при себе, контролировать любое проявление чувств. Занятия пилатесом помогут стабилизировать психологическое состояние, улучшают настроение и делают разум ясным.
Фитнес-студия Pilates Story приглашает на комфортные тренировки: пилатес на мате и пилатес на реформерах. Оцените все преимущества занятий, разработанных именно для вас!
Сегодня развенчаем стереотип о том, что пилатес — занятие не для мужчин. Представляем наш ТОП-5 неопровержимых доказательств.
1. Пилатес — мужское изобретение. Создатель направления — Джозеф Пилатес — буквально вернул себя к жизни при помощи грамотной физической нагрузки. Рахит, астма, ревматическая лихорадка… Детские болезни не лучшим образом отразились на физической форме Джо. Чтобы вернуть здоровье, Пилатес занимался абсолютно разными видами фитнеса: гимнастикой, боксом, боевыми искусствами, бодибилдингом и йогой.
2. Авторская методика была впервые опробована на солдатах. В лагере на острове Мэн, куда Пилатес попал перед началом Первой мировой войны, он помогал раненым солдатам восстанавливаться после ранений. Пилатес сделал специальные тренажеры из… кроватей: прикрепил в нужном положении пружины, создав необходимое сопротивление, чтобы солдаты могли эффективно заниматься и реабилитироваться. Так появился первый вариант пилатес-реформера.
3. Мужчины страдают от гипертонии. Отсюда головные боли и плохое настроение. Регулярные занятия пилатесом стабилизируют ситуацию. А еще снижают лишний вес, который напрямую влияет на кровяное давление.
4. Пилатес решает проблемы с болями в спине и суставах. Занятия рассчитаны на любой уровень физической подготовки и состояние здоровья. На тренировках нет чрезмерных нагрузок, способных усугубить ситуацию. Наоборот, со временем боль уйдет и вы почувствуете себя значительно лучше.
5. Психологическая и эмоциональная разгрузка нужна мужчинам гораздо больше, чем женщинам. Ведь мужчинам свойственно держать эмоции при себе, контролировать любое проявление чувств. Занятия пилатесом помогут стабилизировать психологическое состояние, улучшают настроение и делают разум ясным.
Фитнес-студия Pilates Story приглашает на комфортные тренировки: пилатес на мате и пилатес на реформерах. Оцените все преимущества занятий, разработанных именно для вас!